""

Monday, February 3, 2014

B-Complex Dapat Mengawal Stress



Vitamin B-Complex adalah vitamin larut air yang memainkan peranan penting dalam fungsi sistem imun dan saraf, pertumbuhan sel, pengeluaran tenaga, metabolisme lemak dan karbohidrat dan kesihatan mental dan tekanan. 

Vitamin B-Complex terdiri daripada 8 vitamin B yang penting . 8 Vitamin B ini ialah :
  • Vitamin B1 (Thiamine)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Niasin)
  • Vitamin B5 (Panthotenic Acid)
  • Vitamin B6 (Pyridoxine)
  • Vitamin B7 (Biotin)
  • Vitamin B9 (Asid Folik)
  • Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
Acid Panthotenic memainkan peranan yang penting dalam melegakan tekanan/stress. Sering juga dirujuk sebagai " vitamin anti-tekanan"

Vitamin B5 adalah penting untuk pengeluaran hormon yang berkaitan dengan tekanan yang dihasilkan dalam kalenjar adrenal. Vitamin B6 pula mempunyai pengaruh yang positif ke atas pengeluaran serotonin kimia otak. Perubahan dalam tahap serotonin boleh mengubah mood dan menjejaskan keupayaan seseorang untuk menghadapi tekanan /stress.



BERMINAT?


Hubungi kami di azuinn@yahoo.comatau SMS/WHATSAPP 0192971503(cIK aWIN) . Jom like page Shaklee STORE untuk mengetahui tips KESIHATAN terkini.


No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...